【求救】新手起家

請問各位前輩，我家小刺剛養沒多久，不知道是最近天氣冷還是怕生，只要一靠近就捲成球還會一直呼氣，能有什麼方法改善呢？
想問各位大大推薦刺蝟吃蟲嗎？會不會造成太胖的風險？有推薦的蟲品嗎？他的大便跟飼料的種類有影響嗎？感覺他的大便都很臭